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  • 杨剑
  • 杨剑
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参考行程
以下所列行程及景点图片仅供参考,具体行程以出团通知书为准。
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  • 第1天
    D1 北京—拉萨
    晚北京西站乘坐 Z21 次(20:00 发车-第三日 12:20 抵达)火车硬卧前往日光之城—拉萨。开始我们
    期待已久的巅峰之旅。运行时间:40 小时 20 分钟 。
    【温馨提示】车次为参考车次,具体以实际出票为准 火车票为团队报票(提前 30 天出票,客人参团
    即为默认旅行社分票,乘车人和票面不保证一致)
    餐食:无
    交通:
    住宿:火车上
  • 第2天
    火车上
    火车行驶在堪称“世界冻土工程博物馆” 和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路上,沿途经过 5 大青
    藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带,
    欣赏独特藏区风光;列车从西宁开始实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300 米)含氧量为供氧标准。
    餐食:无
    交通:
    住宿:火车上
  • 第3天
    抵达拉萨
    欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】,将於 12:20 左
    右抵达日光城—拉萨(海拔 3658 米),踏上这片净土,沐浴着温煦的阳光,倾听着斯丝风语,这是西
    藏特有的声音在欢迎着您的到来—“扎西德勒”。乘车前往拉萨市入住酒店,随后作适应性休息。(注
    意:拉萨火车站规定,接站人需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人)
    【温馨提示】抵达拉萨后请不要巨烈运动,不要过分紧张担心,保持一颗平常心是预高原反应最好的
    办法。不要沐浴,多饮水,勿暴食多休息,当晚不要洗澡。
    餐食:无
    交通:
    住宿:拉萨
  • 第4天
    拉萨—林芝—鲁朗林海(车程及观光约 8 小时)
    早餐后乘车前往林芝地区,前往素有【香巴拉秘境】之称的【鲁朗林海 AAAA 级风景区】(游览约 1
    小时),途中翻越【色季拉山口(即鲁朗一号观景台)】(海跋 4700 米,停留拍摄时间约 20 分钟),
    天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南迦巴瓦主峰】的雄姿。观赏【鲁朗世外桃园风光(即
    鲁朗二号观景台)】(停留约 20 分钟),【鲁朗】藏语意为“龙宫”,是龙王爷居住的地方。这里
    有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林;有漫山遍野的杜鹃花。人大副委员长崐蒋正华说
    得好,“雪山林海,云涛彩霞,一岭四季,十里九景,生态优美,资源丰富,沃野万顷,清泉百转。”
    置身于这鸟语花香的景区,晃若到了“神仙居住的地方 ”,晚约 19:00 分抵达林芝八一镇后晚特别
    安排【品尝滋补美味菌锅餐——鲁朗特色石锅鸡】以手掌参和藏土鸡及各种菌菇药材为原料,经含特
    殊矿物元素的石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特,鸡肉嫩而有弹性,汤味有一股淡淡的药材清
    香,鸡汤味道鲜美无比,入口余香深沉,越喝越有。晚约 20:00 分入住酒店休息。
    餐食:早/午/晚
    交通:
    住宿:林芝
  • 第5天
    林芝—南伊沟风景区或措木及日—雅鲁藏布大峡谷—苯日神山—林芝
    早餐后游览【苯日神山】(游览时间约 1 小时)苯日神山位于雅鲁藏布江北侧的工布地区,是一座苯
    教教徒所崇拜的神山,景区内有【藏王墓】【尼洋河风光带】【世界古桑王】等景点,神山高耸入云,
    森林密布,四季鲜花不绝,景色各异。春临大地之际,处处芳菲春意盎然;夏季凉风习习,烟雨蒙蒙,
    满山杜鹃烂漫生姿;金秋万山红遍,野果飘香,令人流连忘返;后前往—【雅鲁藏布大峡谷景区 AAAA】
    (车进车出,游览时间约 3 小时)。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千
    米的佛掌沙丘,古松迎客,到达素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,参观大渡卡古堡
    遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”,桃树从巨石中顽强地生长出来,熠熠生辉的雪山映衬得满
    树桃花格外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿,或放置一块小小的嘛呢石,为爱情祈
    愿铭祷。还可观高峰—南迦巴瓦峰。
    后参观【措木及日风景区】或【南伊沟旅游风景区】(游览约 1.5 小时)。(措木及日景区与南伊沟
    为二选一景点,由导游决定参观哪一个景点)。措木及日又称“冰湖”,藏语为观音菩萨的眼睛。其
    幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化,正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。南
    伊沟风景区位于喜马拉雅山东段,是中国的少数民族珞巴族的聚居地,这里雨水充沛,气候宜人,有
    着药王谷之称,是藏医药发源地;也是森林浴场,动植物资源丰富;并且是距麦克马洪线较近的地方。
    参观完毕后前往林芝市用晚餐并入住酒店。
    【温馨提示:】1、全天户外活动,请准备好防晒工具,如防晒霜、遮阳伞等
    2、准备好相机、摄像机,充足电池,导游会安排在途中风景好处停车拍照,以尽收今
    日秀美风景,但注意安全
    餐食:早/午/晚
    交通:
    住宿:林芝
  • 第6天
    林芝八一镇—西藏民俗村—拉萨(柏油路 420 公里,车程及观光约 8 小时) 早餐后,
    早餐后,乘车前往参观【西藏民俗村】(游览时间约 60 分钟)民俗村依山就势,行走其间,浑然天成,
    感受最原始的藏式建筑风貌。景区有民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。还有
    著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。景区为游
    客提供特色藏族小美食。之后返回拉萨。
    餐食:早/午/晚
    交通:
    住宿:拉萨
  • 第7天
    拉萨市内游:布达拉宫、大昭寺、八角街(约 100 公里,都在市区内)
    清晨,我们在拉萨的怀抱中醒来,感受这个纬度的美好与神秘。早餐后参观世界上海拨最高的宫殿,
    华丽夺目的世界遗产【布达拉宫】(游览时间约 1 小时),在布达拉的历史面前,我们倾听那久远而
    动人的爱情故事,去触摸布达拉的心脏,去观它那华丽而绚烂的殿堂,感受它每一处肌肤的跳动,仿
    佛它在时光里穿梭,然后延伸到你的内心,最终领悟到这里的文化与那信仰;午餐之后前往西藏朝佛
    中心【大昭寺】(游览时间约 1 小时),大昭寺,又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿),是
    位于中国西藏自治区拉萨市中心的一座藏传佛教寺院,该寺院在藏传佛教中拥有至高无上的地位,之
    后【八角街】自由活动,八角街位于拉萨市旧城区,是拉萨著名的转经道和商业中心,较完整地保存
    了古城的传统面貌和居住方式。
    今日购物:土特产店或其它(参观时间约 60 分钟)
    餐食:早/午/晚
    交通:
    住宿:拉萨
  • 第8天
    拉萨—羊湖—拉萨:羊卓雍湖、扎基寺(车程约 300 公里)
    早餐后,乘车前往全拉萨唯一的一座财神庙【扎基寺】(参观时间约 20 分钟)每天香火不断,是全
    西藏求财最灵验的寺庙,为您在新的一年里祈求好财运。接着从拉萨出发翻冈巴拉山口到达【羊卓雍
    错】(游览时间约 30 分钟,海拔 4441 米),羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平
    滑如镜,明蓝映天;湖光山色间,偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。参观完毕后,驱车返回拉萨,
    入住酒店休息;
    今日购物:工艺品店或其它(参观时间约 60 分钟)
    藏药店或其它(参观时间约 60 分钟)
    餐食:早/午/晚
    交通:
    住宿:拉萨
  • 第9天
    拉萨—纳木错—拉萨 (全天里程 500 公里,游览行车时间约 9 小时)
    早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点—【纳木错】(1 小时)在途中翻越海拔 5190 米的拉根拉
    山口时,可以看到碧海蓝天的绝佳风景;纳木错意思是“天湖”,它位列西藏三大圣湖之首,湖面海
    拔 4718 米,到湖边与圣湖做亲密接触;结束后原路返回拉萨。(本日行程 500 公里,行驶约 12 小时)
    【温馨提示】此日行程为特别赠送,因纳木错海拔较高,如因天气原因,大雪封山不能游览,我社自
    动变更为市内罗布林卡游览,如不参加费用不退。
    餐食:早/午/晚
    交通:
    住宿:拉萨
  • 第10天
    拉萨—江孜—卡若拉冰川——日喀则(全天里程 350 公里,游览行车时间约 7 小时)
    从拉萨启程,翻越海拔 4990 米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站。绕羊卓雍湖前往抗英英雄镇―江孜,
    途经卡若拉冰川。在江孜县城远眺宗山抗英遗址后驱车前往后藏重地日喀则。
    餐食:早/午/晚
    交通:
    住宿:日喀则
  • 第11天
    日喀则-拉孜-定日-珠峰大本营
    早上乘车途径拉孜前往新定日县城-协格尔。在将到协格尔时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你
    将翻越海拔 5220 米的嘉措拉雪山山口,稍做停留后赶往定日,定日县地处喜马拉雅 山脉中段北麓珠
    峰脚下,群山叠峦起伏,雪峰巍峨。之后抵达世界上海拔最高的寺庙—绒布寺南望,是举世公认仰望
    珠峰的最佳位置。5100 米处的寺庙 ,白塔耸立,五彩经幡翻飞。乘坐环保车到达海拔 5200 米的珠峰
    大本营,在此您将与世界最高峰珠穆朗玛峰共舞,有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。
    餐食:无
    交通:
    住宿:帐篷 或绒 布寺...
  • 第12天
    珠峰大本营-定日—日喀则(全天里程约 450 公里,游览行车时间约 9 小时)
    清晨在地球之巅迎着阳光仰望珠峰,峰顶终年积雪,远望冰川悬垂,银峰高耸,一派圣洁景象。您能
    感到生命被荒芜,人为寂静所征服,在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。带着对 珠峰的留恋,在巍
    峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉返回日喀则。沿途如藏羚羊、野牦牛、雪豹、白唇鹿、
    黑颈鹤等野生动物随意奔跑!回到日喀则入住。
    餐食:早/午/晚
    交通:
    住宿:日喀则
  • 第13天
    日喀则-扎什伦布寺-藏民家访-拉萨
    早餐后参观班禅喇嘛驻锡地—扎什伦布寺及班禅大师灵塔。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一,也是历
    代班禅的驻地,曾经是后藏重地的政权统治中心。寺内供奉有高 28 米 世界上最大的铜佛坐像―“强
    巴佛”(即弥勒佛像)。下午沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨,途中感受高原第一河的气势
    餐食:早/午
    交通:
    住宿:拉萨
  • 第14天
    火车客人(第 16 天抵达北京):
    早餐后客人自由活动,12 点前退房按导游指定时间统一集合,赴拉萨火车站,告别圣地西藏。火车乘
    直达特快 Z22 次 16:30 发车—08:28 分抵达北京。
    餐食:早
    交通:
    住宿:
  • 第15天
    火车行驶中
    餐食:无
    交通:
    住宿:
  • 第16天
    早上火车抵达北京,回到温暖的家。
    餐食:无
    交通:
    住宿:
费用说明
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  • 【住宿标准】:拉萨入住挂三星酒店;其它入住准三酒店,酒店均含早餐;
    全程双人标准间,一人一床,全程不提供自然单间,产生自然单间差价由客人自理,酒店加床为钢丝床;
    【用餐标准】:早餐为酒店含早(不吃不退),正餐 20 元/人/餐,八菜一汤,十人一桌(人数不足菜量酌减)不含酒水,
    以川菜为主,如有忌口者可自备食物;行程中团队用餐,客人自愿放弃,费用不退。
    【景点标准】含行程内所有景点门票!
    1. 因布宫限量销售,行程先后顺序会因此调整,但不减少景点参观。
    2. 行程内所含景点如因自身原因或天气等自然灾害不能参观则费用不退。
    3. 注意:行程中所包含的景区门票为旅行社采购的政策性打包价格,儿童老人等任何证件均没有优惠,因个
    人原因退团门票不退。
    【用车标准】:当地旅游车,车型根据此团人数而定,保证每人每正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还。
    【导服标准】:当地中文导游服务,抵达拉萨当天和离开拉萨当天接送均由司机负责,无导游;因西藏旅游业处于起步发
    展阶段,当地导游服务无法与内地导游相比较,请游客谅解;珠峰段司机兼导游。
    【交通标准】:火车站免费接送。飞机客人送往市内机场大巴站,客人自行乘机场大巴前往机场(大巴 30 元费用自理)。
    双卧团:北京—拉萨—北京往返硬卧火车票(火车上餐自理);单飞团:北京—拉萨硬卧火车票(火车上餐自理)、拉萨
    —北京为中转联程航班。机票为特价机票,不可以退票、更改、签转。一经确认,机票只退税费。
    【购物及自费】:全程 3 个购物店,《工艺品店》、《土特产店》、《藏药店》,无强制性购物(景区内小摊及购物不算
    购物店)进店时间分别为约 60 分钟,全程 0 自费。
    【特殊说明】1.此价为打包优惠价,因游客自身原因或提前离藏或报名后已出票取消行程,地接费用不退
    2.旅游行程过程中严禁客人私自离团,若因游客擅自离团,则视为此游客自愿终止合同,我社也有权单方面终止合同,并
    自愿放弃合同中未产生的接待事项和费用,我社概不负责因此而出现的任何问题及相关责任,为了您的安全请务必配合旅
    行社,愉快结束行程,此行程只做参考,实际走团行程以出团通知为准!
预订须知
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  • 游客参团需知
    一:票务:
    1、火车:北京—拉萨—北京往返空调硬卧(火车上餐自理)。报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件,报价中所
    包含火车席位为火车硬卧,若出到软卧,请客人现补票面差价。由于进出藏列车车票紧张,不能保证同订单一起报名游客
    在火车上的车厢及铺位。随机出票,敬请谅解!若在已出票的情况下退团,请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车
    站取票退票;北京以外其他城市预定北京出发线路的客人如确认退团,请联系我社按照约定时间自行前往北京取票退票。
    若因实名制因素无法退票,产生损失由客人自行承担。如遇返程票为团队票时,返程出票后不能办理退票,损失自行承担,
    敬请谅解。
    2、飞机:北京—拉萨—北京,航班均为直飞经停或中转联程,以实际出票为准。航班抵达时间如过零点按当日计算。航空
    公司团队申请机位,不可以退票、更改、签转。
    二:住宿
    按 2 人入住 1 间房核算,不提供自然单间,如出现单男或单女,尽量安排该客人与其他同性团友拼房或安排三人间(或加床
    为钢丝床)、如不愿拼住,请补交单房差以独自享用。(酒店设施与内地有差距,请勿以城市人心态衡量,大部份不提供一
    次性卫生用品,请自行携带,需要空调请付给酒店空调费用)。
    三:用餐
    1、 用餐不含酒水,以川菜为主,如有忌口者可自备食物;房费中所含早餐,若客人不用早餐及正餐,费用不退。
    2、 全程有可能会有 2 次左右路餐,用餐不习惯者可自备食物;
    四:用车
    当地旅游用车,车型根据此团人数而定,保证每人 1 正座,若客人自行放弃行程,车费不予退还。因西藏特殊气候条件,
    旅游车辆均不能开空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对
    此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。
    五:导游
    导游服务,因西藏旅游业处于起步发展阶段,导游服务无法与内地导游相比较,请游客谅解。
    六:游览
    1、景点游览、自由活动、购物店、自费游览项目以当天实际游览为准。
    2、出游过程中,如因游客自身原因放弃行程,均视为自愿放弃,所有费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者本
    人自行负责,与本司无关。
    3、游览中不允许擅自离团(自由活动除外),如中途离团视同游客单方面违约,按照合同总金额的 20%赔付旅行社。
    4、如遇人力不可抗拒(天气、政治、火车、航班等因素)造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任,所产生的费用由
    客人自理。
    5、出游过程中,由于不可抗力因素,导致行程未完成,未产生费用现退(赠送项目除外),以旅行社折扣后价格为准。
    6、旅行社有权调整行程先后顺序(因天气或往返车次到达时间不同及当地情况调整行程)布达拉宫(文物保护)门票每日
    限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整,在保证服务标准及不减
    少旅游景点的前提下,我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布
    宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者
    同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,望请游客谅解。此外,
    导游不能陪同进入布达拉宫。
    7、签订合同后,如遇景区门票政策性上调,请客人现补差价;行程内已含景点均为旅行社折扣后价格,任何证件无效。
    七:购物及自费项目
    全程不超过 3 个购物店(参考购物店:土特产店、藏药、工艺品,无强制性购物;行程中所列购物店名仅供参考,实际可
    能会根据当天行程有所调整变动,但购物店数量不会增加,可根据需要进行消费。
    2、行程所列的推荐自费项目及娱乐项目,客人均可自愿参加,无强制。部分自费景点会因为当地天气原因无法参观,自费
    景点包含车辆超公里费及司机导服费等,参加人数不足时,费用会作相应调整或无法成行,敬请谅解。
    八:意见反馈
    请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
温馨提示
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  • 【温馨提示】
    1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件,其他证件无效。
    2、本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞,请谅解。
    3、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照,接送人员不得入内,请到站外接送点集合。
    4、年满 65 岁以上的游客需签署健康申明,谨慎入藏,年满 70 周岁游客不建议进藏。
    5、费用不含往返机场接送。(请自行乘坐民航大巴或出租车往返机场,费用自理)
    6、本产品成团人数不足 16 人时,则与当日抵达或其他日期抵达团队合并游览,但不影响景点游览,请谅解。
    7、进藏携带物品:太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物,夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖
    衣物,不要穿超短裙等过度暴露的服装。
    8、高原反应:有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游,不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走,少开口,
    多睡觉,别喝酒,防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品,如红景天、诺迪康等。
    9、因长时间高原行车且翻越高山,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;旅行社对此情况会迅速做出补救措施;请游客
    谅解及配合,做好心理准备。
    10、如遇风雪(塌方、塞车)等不可抗拒的因素或人身有危险时,导游有义务提醒游客并有权更改行程,费用如有增减,
    多除少补。
    11、当地居住着大量少数民族同胞,他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗,未经过对方允许,
    请勿动其物品及拍照,特别注意!
    12、应携带有关药物及一些常备治病药物,如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强烈、
    紫外线高,对眼睛有一定的伤害,请准备有效隔绝紫外线的太阳镜,更应准备充足有效的抗水性防晒用品(阴天也要涂抹)、
    润唇膏,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,如夏桑菊冲剂、板兰根等,以免一时难以承受过于干燥低温气候。
    13、因西藏特殊条件所致,绝大部分 3 星及 3 星以下的酒店与内地同级酒店相比,在硬件和软件方面都要与内地有差距;
    西藏因特殊的地域和文化,酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率,请谅解;大部分酒店无空调,如需加
    被子可联系前台服务员。
    请客人在当地如实填写旅游质量意见表,否则返京后投诉概不受理;
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